Retraite spirituelle au Sri Lanka

· Arrivée à Colombo : Votre chauffeur viendra vous chercher à l’aéroport et vous conduira à votre première destination, Colombo. Vous êtes accompagnés par un guide national.

· Dîner inclus Nuit à Colombo Hôtel Sofia Colombo

· Cette première journée sera consacrée à la visite de la capitale, pour arriver tout en douceur au Sri Lanka.

· Colombo, capitale économique et plus grande métropole du pays, siège du commerce et de l’administration, a su préserver son patrimoine colonial. Fort et Pettah, les plus anciens quartiers de la cité, constituent le cœur du commerce et leurs rues ne désemplissent pas.

· Vous visitez, accompagné d’un guide national francophone, le majestueux temple Gangaramaya et le temple Seema Malaka, situés sur le lac Beira et conçus par Geoffrey Bawa, architecte sri lankais renommé.

· Déjeuner organique et méditatif inclus avec le groupe.

· Vous pouvez, si vous le souhaitez, visiter librement le quartier du Fort et ses bâtiments coloniaux, flâner dans le célèbre marché de Pettah ou explorer les Cinnamon Gardens et le Galle Face Green.

· Pension complète Nuit à Colombo Hôtel Sofia Colombo

· Après le petit-déjeuner, départ pour Kurunegala pour une immersion dans le bouddhisme theravāda, la plus ancienne des trois grandes branches du bouddhisme (avec le mahāyāna et le vajrayāna), considérée comme la plus proche des enseignements originaux du Bouddha.

· Découverte du Silver Temple – Ridee Viharaya
Niché au cœur des collines verdoyantes de Kurunegala, le Ridee Viharaya, ou Silver Temple, est un joyau méconnu du Sri Lanka. Ce monastère bouddhiste, dont l’histoire remonte à plus de 2 000 ans, aurait été construit à l’emplacement d’une mine d’argent ayant financé la grande stupa de Mahathupa à Anuradhapura.

· Dès l’entrée, l’atmosphère sereine enveloppe le visiteur. À l’intérieur, des grottes sculptées abritent des fresques anciennes et des statues du Bouddha recouvertes de dorures délicates. Le temple principal dévoile un Bouddha allongé, veillé par des peintures murales vibrantes et des sculptures raffinées.

· Entouré de rizières et de nature luxuriante, le Silver Temple est un lieu de méditation et de recueillement, où le temps semble suspendu. Une escale hors du temps, empreinte de spiritualité et d’histoire.

· Méditation avec un moine

· Déjeuner sur le site pour transfert vers Sigiriya

· Arrivée à l’hôtel et temps libre

· Pension complète Nuit à Sigiriya Hôtel Covanro

· Départ tôt (vers 4h30 du matin) pour assister au lever du soleil sur le rocher Pidurangala, d'où vous pourrez profiter d'une vue panoramique exceptionnelle.

· Gravir le rocher de Pidurangala au petit matin est une expérience magique qui offre une vue imprenable sur l’un des sites les plus emblématiques du Sri Lanka : Sigiriya, le Rocher du Lion, symbole fort du pays et l’une des trois pointes du Triangle culturel.

· L’ascension, qui dure environ 30 à 45 minutes, traverse un ancien monastère bouddhiste et des grottes ornées de statues. Une fois au sommet, le spectacle est à couper le souffle : le soleil se lève lentement derrière l’horizon, baignant la jungle luxuriante d’une lumière dorée. Face à vous, Sigiriya se dresse majestueusement, émergeant de la brume matinale comme un mirage.

· Un lever de soleil à Pidurangala est la promesse d’un instant suspendu entre ciel et terre, où la nature et l’histoire se rejoignent dans une harmonie parfaite.

· Retour à l'hôtel vers 9h pour le petit déjeuner

· Temps libre suivi du déjeuner Vers 16h, transfert de l'hôtel à Habarana et Hiriwadunna. L'excursion commence par une promenade en charrette à bœufs près de l'étang du village, puis vous ferez l'expérience d'une promenade en bateau jusqu'à l'autre côté du village rural. Après une courte promenade dans les rizières et les cultures de légumes, vous atteindrez la maison du village. À la maison du village, vous pourrez vous détendre et déguster un délicieux dîner sri lankais. Ensuite, vous prendrez un Tuk Tuk pour vous rendre au point de départ de l'excursion et, une fois l'excursion terminée, vous serez ramenés à votre hôtel par votre bus.

· Dîner avec les villageois

· Retour en bus surprise

· Pension complète Nuit à Sigiriya Hôtel Covanro

· Vous partez en direction de l'ancienne cité royale de Polonnaruwa. Ce site archéologique immense, classé au Patrimoine mondial de l'UNESCO, est impressionnant et offre une agréable balade à pied ou à vélo au milieu des vestiges, dispersés dans un joli parc sur la rive du Parakrama Samudra. Le point d'orgue de la visite est sans nul doute le Gal Vihare et ses trois gigantesques statues de Bouddha taillées dans le granit. Les vestiges du palais royal et des temples, datant d'environ 900 ans, sont bien conservés et laissent imaginer la splendeur de la cité à son apogée. Engloutie par la jungle après des siècles d’abandon, elle fut redécouverte par les Britanniques au 19ème siècle. Prenez votre temps pour flâner dans les ruines de ce site impressionnant qui regorge de trésors et vestiges archéologiques.

· Visite du site en vélo.

· Puis déjeuner dans une ferme organique avec les Sri Lankais.

· Retour à l'hôtel suivi d’un temps libre.

· Session de yoga à l'hôtel avec un enseignant de yoga anglophone.

· Pour ceux qui le souhaitent, en option :

• Massage à l'hôtel
• Safari dans le parc national de Minneriya (Durée estimée : 2h30) Le parc national de Minneriya est un sanctuaire sauvage où la nature règne en maître. Ce parc de près de 9 000 hectares est célèbre pour abriter l’un des plus spectaculaires rassemblements d’éléphants d’Asie au monde : le "Gathering". À bord d’un 4x4 tout-terrain, l’aventure commence en traversant des forêts denses, des marécages et des plaines dorées. Peu à peu, le paysage s’ouvre sur le réservoir de Minneriya, un immense lac artificiel datant du IIIe siècle, où éléphants, buffles d’eau et cervidés viennent se désaltérer. Lors de la saison sèche (de juin à septembre), des centaines d’éléphants convergent vers ces eaux, offrant un spectacle inoubliable.

· Le parc est aussi un paradis pour les amateurs d’oiseaux, avec des espèces rares comme le calao, le paon sauvage et l’aigle pêcheur. On peut aussi y apercevoir des léopards furtifs, des crocodiles se prélassant au soleil et des singes jouant dans la canopée. Un safari à Minneriya, c’est une immersion totale dans la vie sauvage sri-lankaise, où chaque instant révèle la richesse d’un écosystème préservé et la majesté des éléphants dans leur habitat naturel.

· Pension complète Nuit à Sigiriya Hôtel Covanro

· Après le petit déjeuner, vous partez en direction de la région de Kandy.

· En chemin, vous découvrez le site de Dambulla, abrité sous une immense corniche rocheuse et ses 5 grottes, qui renferment d'innombrables statues de Bouddha (environ 130) alignées contre les parois et de sublimes peintures murales. Elles auraient environ 2000 ans et sont inscrites au Patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1991. L'histoire des cinq cavernes remonte au 1er siècle avant JC, quand le roi Valagambahu y avait trouvé refuge. La deuxième caverne est la plus élaborée et spectaculaire (52 mètres de longueur, 23 mètres de largeur par 6,5 mètres de hauteur). On y trouve une grande statue de Bouddha couché et deux statues des rois Valagambahu et Nissankamalla. Ce site vaut la peine d'être visité non seulement pour le temple caverne, mais également pour la vue magnifique sur la campagne environnante (150 m de hauteur).

· Visite du Spice Garden Matale et déjeuner.

· Le Spice Garden de Matale est une escale sensorielle incontournable au Sri Lanka. Ce jardin luxuriant dévoile les secrets des épices qui ont façonné l’histoire de l’île, depuis la cannelle délicate jusqu’au poivre piquant, en passant par la cardamome et la vanille parfumée.

· En se promenant parmi les plantations, on découvre les usages traditionnels de ces trésors naturels, à la fois en cuisine et en médecine ayurvédique. Entre senteurs enivrantes et paysages verdoyants, le Spice Garden de Matale est une invitation à ralentir, à éveiller ses sens et à repartir avec un peu de la magie des épices sri-lankaises.

· Arrivée à l’hôtel et installation.

· Kandy est la capitale de la région montagneuse, ancienne capitale du Royaume de Kandy entre le 16ᵉ et le 19ᵉ siècle. La ville est construite autour d'un magnifique lac, niché entre les collines, offrant une ambiance très ressourçante. C'est aujourd'hui le centre du bouddhisme au Sri Lanka, ainsi que de la culture et de l'art.

· En fin de journée, vous visitez le très célèbre Temple de la Dent, Dalada Maligawa, qui abrite la relique bouddhiste la plus importante du pays. La légende dit que la dent du Bouddha a été apportée au Sri Lanka cachée dans les cheveux d'une princesse. Vous assistez à la cérémonie du soir, au moment où les dévots se rassemblent avec leurs mains chargées d'offrandes. Un moment de pure dévotion.

· Retour à l’hôtel suivi du dîner.

· Pension complète Nuit à Kandy Hôtel Golden Crown

· Petit-déjeuner et transfert de Kandy à Nanu Oya.

· Option selon disponibilité : Train de Nuwara Eliya à Ella, sinon bus.

· Vous prenez le fameux train local en direction de Ella, une expérience incontournable lors d'un voyage au Sri Lanka. Pendant ce trajet d'environ 4h, profitez d'un magnifique panorama de montagnes, de plantations de thé et de cascades. Le paysage est somptueux ! (Inclus sous réserve de disponibilité).

· Vous découvrez Ella, nichée au milieu des collines verdoyantes du Sri Lanka. Ella est une petite ville pittoresque qui séduit par son ambiance paisible et ses paysages à couper le souffle. Entourée de plantations de thé, de cascades et de sentiers de randonnée, c’est une destination idéale pour les amoureux de la nature et de l’aventure. Entre randonnées, thé et sérénité, Ella incarne la beauté naturelle et authentique du Sri Lanka.

· Installation à l’hôtel et temps libre.

· Pension complète Nuit à Ella Hôtel Melhiem Haputale

· 4h de trekking dans les plantations de thé (soft trekking) avec cérémonie bouddhiste dans la nature et méditation.

· Pique-nique pour le déjeuner.

· Retour à votre hôtel.

· À 16 heures, transfert vers Little Adam’s Peak : Nous vous proposons une randonnée facile jusqu'au Little Adam's Peak pour profiter de la vue magnifique sur Ella Gap, des plantations de thé vertes et luxuriantes, des chutes d'eau et de quelques usines de thé qui émergent de la brume. La vue est fantastique. C'est une randonnée assez facile et le chemin est balisé, donc il est facile à suivre. Il faut compter environ 2 heures pour l’aller-retour depuis Zion View.

· Pension complète Nuit à Ella Hôtel Melhiem Haputale

· Transport privé d'Ella vers Tangalle.

· Prenez une pause relaxante à Buduruwagala, au cœur de la jungle sri-lankaise, un site bouddhiste fascinant où le temps semble suspendu. Ce sanctuaire, dont le nom signifie "rocher en forme de Bouddha", abrite une impressionnante fresque de sept statues sculptées à même la roche, datant du Xe siècle.

· La plus majestueuse est une statue de Bouddha debout de 16 mètres de haut, la plus grande du Sri Lanka. Elle est entourée de figures de bodhisattvas et de divinités, dont une silhouette ornée de traces de peinture orange, témoignant de l’éclat d’antan.

· Le site, baigné dans une atmosphère de sérénité et de mysticisme, est un véritable trésor historique, offrant une immersion dans l’art bouddhiste ancien au cœur d’une nature luxuriante.

· Puis, direction Tangalle.

· Installation à l’hôtel et temps libre.

· Pension complète Nuit à Tangalle Talalla Retreat

· Bénéficiez aujourd'hui du cadre exceptionnel de votre hébergement, le Talalla Retreat Resort, situé à quelques mètres de la plage la plus paisible et protégée du Sri Lanka. Il s'agit d'une crique méconnue où l'eau turquoise est claire, le sable doré et les levers de soleil brillants. Un coach de surf résident est disponible pour des leçons privées de 2h, incluant la location de la planche et le transport jusqu'à la plage de surf (en option).

· Le resort possède également un spa, où ceux qui le désirent pourront s'offrir un massage ayurvédique, un soin ayurvédique tel que le Shirodhara, un massage d'aromathérapie, bref toute une gamme de soins pour se détendre le corps et l'esprit (en option).

· Le reste de la journée est libre pour se détendre à l'hôtel, au bord de la piscine, ou pour découvrir les environs de Tangalle, stations balnéaires très agréables de la côte sud. Un littoral idyllique, une mer d’azur, de jolies criques et des édifices de l'époque de la colonisation hollandaise contribuent à son charme.

· En soirée, bénéficiez d'un cours de yin yoga ou restorative yoga inclus.

· Pension complète Nuit à Tangalle Talalla Retreat

· Transport privé de Tangalle vers Galle.

· Aujourd'hui, vous visitez Galle, superbe ville côtière dont le fort rappelle la présence hollandaise. Galle est le centre de commerce international le plus ancien du Sri Lanka. L’architecture vous surprendra, avec ses maisons coloniales anciennes et ses églises, rappelant étrangement une vieille ville d’Europe. Vous visitez le fort du 17ème siècle, inscrit au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

· Galle est aussi une ville très culturelle, où fleurissent cafés et boutiques. Les artistes y sont particulièrement nombreux. Ce sera le moment idéal pour faire votre shopping dans de belles boutiques d'artisanat local.

· Retour à Tangalle en fin de journée et cours de yin yoga ou restorative yoga inclus.

· Pension complète Nuit à Tangalle Talalla Retreat

· Transfert privé à l’aéroport international de Colombo.

· Votre chauffeur vous dépose à l’aéroport de Colombo 3 heures avant votre vol.

· Nous vous souhaitons un bon voyage de retour !

· Petit-déjeuner inclus